|
Voi itku...Täytyy ens viikolla aloittaa ketokarppaus uudestaan.Ei ollu tästä kokeilusta muuta kuin haittaa. Miten voikin ottaa päähän näin rankasti heti aamusta.
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1494 kcal
|
Fett: 91,02g | Prot: 68,99g | Kolh.: 101,70g.
Frukost: HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Antell Ruisruis, Kevytkerma, Kahvi. Lunch: GoGreen Luomu Kikherneet, Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Kurkku, Avokado, Kaali. Middag: Kananmuna, Rainbow Tomaattipyree, Rainbow Salaattijuustopala, Punasipuli, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Valio Arki Juusto, Kukkakaali. Snacks/Annat: Nutisal Dry Roasted Mix, Kiivi, Rainbow Suklaariisikakku, Kuohukerma, Kahvi. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 11 timmar och 44 minuter, Sömn - 7 timmar och 16 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
😔 voi kurjuus! Älä murehdi 🤗 tilapäinen takapakki.
11 feb 18 av medlem: J0hQ
|
no worries! Uudestaan vaan! Aina välil tulee tilapäisiä häiriköitä ;)
11 feb 18 av medlem: chili233
|
Oiskin vain tilapäistä...6kk enemmän nousua kuin laskua😞
12 feb 18 av medlem: Twisted24.7
|
Samaan suuntaan itselläkin :/ nestettä kertyy kun lääkkeitä kokeillaan ja sitten ei jaksa liikkua niin heti huomaa painossa ja tietty herkuttelu lisääntyy :D
14 feb 18 av medlem: Jansku86
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twisted24.7 's vikthistorik
|