Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1783 kcal
|
Fett: 66,69g | Prot: 85,29g | Kolh.: 206,60g.
Frukost: Пестравка Молоко Отборное, АХА Пшеничные Хлопья с Отрубями, Икра, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Панкейки. Lunch: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 25%, Суп Грибной. Middag: Картошка Вареная, Форель, Обычные Блины, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Куриная Печень, Белый Рис. Snacks/Annat: Milky Way Шоколадный Батончик, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кальмары в Сметане, Макароны Отварные, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый). mer...
|
stadig vikt
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|