Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1620 kcal
|
Fett: 87,81g | Prot: 149,69g | Kolh.: 68,89g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Пятерочка Банан, Фрутоняня Биотворог, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Куриное Бедро. Middag: Шашлык из Баранины. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Ашан Шоколад Горький 85% . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|