Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1799 kcal
|
Fett: 68,82g | Prot: 161,61g | Kolh.: 132,36g.
Frukost: Мёд, Zorka Творог Обезжиренный, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный. Lunch: Макароны Отварные. Middag: Тимоша Халва Подсолнечная, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Dominant Протеин , Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Milka Шоколад Молочный. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|