Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
620 kcal
|
Fett: 20,77g | Prot: 35,51g | Kolh.: 77,23g.
Frukost: Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский, Чай, Чернослив, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Салат Овощной. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|