Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2012
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 75,68g | Prot: 128,06g | Kolh.: 198,10g.
Frukost: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Low Carb Scrambler (Bacon), Coffee. Lunch: Culinary Collection Meatloaf with Mashed Potatoes. Middag: Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Barber's Reduced Fat Milk 2%, Premium Original Saltine Crackers. Snacks/Annat: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Multi Grain Cheerios, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, BODY FORTRESS PROTEIN WHEY CHOCOLATE Super Advanced, Smoked Almonds. mer...
|
|
2612 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 40 minuter, Vila - 6 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Stående - 1 timme. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|