Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1226 kcal
|
Fett: 86,76g | Prot: 109,42g | Kolh.: 4,12g.
Frukost: So Good Unsweetened Almond Milk, Inner Goodness Almond Milk Unsweetened, Coffee, Aldi Organic Extra Virgin Coconut Oil. Lunch: Egg (Whole) . Middag: Westacre Natural Tasty Cheese, Egg (Whole) , Coles Beef Mince. Snacks/Annat: Scivation Xtend, Bulk Nutrients Thermowhey, Coffee, Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil, So Good Unsweetened Almond Milk, Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil, So Good Unsweetened Almond Milk, Coffee. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss-Tammie 's vikthistorik
|