|
Sore muscles = temporary weight bump = bigger loss tomorrow.
Be Happy!
|
83,0 kg
Tappat hittills: 55,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1727 kcal
|
Fett: 112,26g | Prot: 152,44g | Kolh.: 47,41g.
Frukost: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Butter, Cottage Cheese, Pork Loin (Tenderloin), Egg, Broccoli, Cheddar Cheese. Middag: Butter, Broccoli, Sorrento Stringsters String Cheese, Keoki's Kalua Brand Pork. Snacks/Annat: Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Exercised muscles hold water...sometimes after my workout I am up 2-3 pounds!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|