Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
87,9 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
2297 kcal
|
Fett: 164,10g | Prot: 128,79g | Kolh.: 81,43g.
Frukost: Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Scrambled Egg. Lunch: Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks. Middag: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Season Brand Sardines in Olive Oil, Musco Family Olive Co. Early California Extra Large Pitted Ripe Olives, Maranatha All Natural Coconut Butter, Olive Garden Italian Salad Dressing. mer...
|
|
2295 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|