Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1112 kcal
|
Fett: 52,31g | Prot: 51,35g | Kolh.: 111,22g.
Frukost: Чеснок, Сметана 15%, Морковь, Ашан Драники Картофельные. Middag: Варенье из Смородины, Банан, Творог, Свиные Ребрышки, Куриные Грудки (Жареные), Творог, Свиные Ребрышки, Вятушка Сыр Радонежский, Жареное Яйцо без Жира, Суп с Фрикадельками из Куриного Филе. Snacks/Annat: Творог 5%, Морковь, Варенье из Смородины, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Мёд, Чабан Сметана 40%, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|