Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1670 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 73,74g | Kolh.: 231,21g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Оладьи. Lunch: Лента Лимонный Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Смешанные Овощи (Замороженные), Котлета Куриная, Жареное Яйцо. Middag: Грейпфрут, Грейпфрут. mer...
|
|
2601 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|