Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
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55,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
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1256 kcal
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Fett: 87,38g | Prot: 69,95g | Kolh.: 49,73g.
Frukost: Gelbe Paprika, Alnatura Kokosöl Nativ, REWE Bio Feta, Zwiebeln, Kirschtomaten, Gut & Günstig Schlagsahne, Best Body MCT Oil 5000, Ei. Middag: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Brokkoli, Zucchini, Macadamias (Geröstet, Gesalzen), Kokosmilch Cremig, Grüne Curry Paste, Hähnchenbrustfilet, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Sambal Oelek, Sojasoße (Tamari), Zwiebeln, Knoblauch, Sesamöl, Macadamias (Geröstet, Gesalzen), Kokosmilch Cremig, Grüne Curry Paste, Hähnchenbrustfilet, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Sambal Oelek, Sojasoße (Tamari), Zwiebeln, Knoblauch, Sesamöl. Snacks/Annat: Lindt Excellence Mild 85% Cacao. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Also, ich bin schon mal froh wieder auf 55.6 zu sein. Mich hat es vor 3 Wochen umgehauen mit Erkältung und Co. Da keto und wenig kh Neuland für mich sind hatte ich Angst mein Körper könnte zusätzlich unter Stress ausgesetzt sein. habe als ich krank war also jede Menge gegessen und darunter ziemlich viele kh. mich hat es dann vor allem ziemlich beängstigt als ich 35.2 Grad Körpertemp hate als meine Tochter auf 39.5 war. Also lag es nicht am Thermometer. kennt das von euch jemand?
11 feb 18 av medlem: Guinevere_abn
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Mir geht es jetzt viel besser. die Erkältung ist noch nicht ganz weg aber ich war gestern 1 Stunde aufem Rad im Studio und habe wieder etwas Rücken und Bauch trainiert. In Keto bin ich seit heute auch wieder. es läuft langsam wieder.
11 feb 18 av medlem: Guinevere_abn
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Guinevere_abn 's vikthistorik
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