Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1294 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 38,25g | Kolh.: 162,83g.
Frukost: Scala Queijo Prato, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Café. Lunch: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Middag: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Annat: Nestlé Kit Kat, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Monica C Marçal 's vikthistorik
|