Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1386 kcal
|
Fett: 40,45g | Prot: 67,70g | Kolh.: 189,24g.
Frukost: Amandes, Banane, Oeuf, Gayelord Hauser Son d'avoine, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Épi d'or Biscottes au Froment. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Marque Repère Carottes Râpées au Jus de Citron, Carrefour Betteraves Rouges, Traditions d'Asie Nems Crevette et Crabe, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Middag: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Marque Repère Biscottes au Froment, Banane, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Annat: Ancel Mon Cheesecake. mer...
|
|
1949 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|