Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1859 kcal
|
Fett: 85,91g | Prot: 130,60g | Kolh.: 138,79g.
Frukost: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Сгущенка, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка, Barilla Collezione, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Замороженные, Простоквашино Сливки 10%. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Annat: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Ашан Шоколад Noir Orange, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Яблоки Гала, Кешью, Мёд, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Valeriashhh 's vikthistorik
|