Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1696 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 119,46g | Kolh.: 180,01g.
Frukost: Ванюшкины Сладости Сладкие Медведики, Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Обезжиренный, Valio Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Fortuna Паштет из Тунца. Lunch: Snickers Minis, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Яйцо, Лук, Бухта Изобилия Фарш Трески. Middag: Элика Перец Фаршированный, Чай, Просто Кумкват Сушёный, Ашан Груша Вяленая, Natur Foods Райские Яблочки, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Ашан Голяшка Свиная. Snacks/Annat: Натуральное Хозяйство Суфле Творожное с Клубникой, Кофе, Valio Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|