Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2012
|
72,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 89,61g | Prot: 86,37g | Kolh.: 144,73g.
Frukost: Mini Moos Half & Half Creamers, Organic Optimum Slim Cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee. Lunch: red onion, carrots, mushrooms, romaine lettuce, bacon, Tomatoes, balsamic vinegar, vegetable soup. Middag: ribeye, loaded baked potato. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Wine. mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|