Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
45 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1726 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 76,11g | Kolh.: 205,35g.
Frukost: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Asin, Daging Sapi, Nasi Putih, Tempe Goreng. Middag: Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sosis Ayam, Saus Tomat, Mayones, Pangsit Polos. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|