Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1145 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 82,37g | Kolh.: 106,54g.
Frukost: Ашан Курага Экстра, Ашан Фундук Необжаренный, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби. Lunch: Семга Жареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Кижуч, Хурма. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|