Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
91,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1328 kcal
|
Fett: 47,53g | Prot: 63,46g | Kolh.: 136,98g.
Frukost: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Chikoroff Цикорий Капучино, Помидоры, Карат Сливочный Сыр Violette , Nordic Отруби Овсяные, Жареное Яйцо. Lunch: Lactica Греческий Йогурт, Сбарро Салат Греческий, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Guinness Пиво. Middag: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Зеленый Лук, Укроп, Куриный Бульон, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Карат Сливочный Сыр Violette , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бакалейщики Лапша Домашняя Яичная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Baileys Ликёр. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danil-korotkov 's vikthistorik
|