Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
82,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
4706 kcal
|
Fett: 155,08g | Prot: 100,66g | Kolh.: 745,82g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Алтайский Сыр, Яблоко Зеленое, Мандарины, Грецкие Орехи, Мёд, Морковь. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Шампиньоны Тушеные, Зеленое Яблоко. Middag: Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Халва Самаркандская, Халва Самаркандская, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Snacks/Annat: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Rich Апельсиновый Сок, Красное Яблоко, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Ромовая Баба, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Гранат, Рахат Рахат Лукум, Гранат, Халва Самаркандская. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|