Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1560 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 119,38g | Kolh.: 143,34g.
Frukost: Укрекохліб Хлебцы Росток с Семечками Подсолнечника и Кунжутом, Звенигора Сыр Фигура 27%, Капкейк, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сметана 15%, Каша Пшенная на Воде, Хлеб 8 Злаков, Звенигора Сыр Фигура 27%, Белоцерковский Творог 9%. Lunch: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гематоген Гематоген. Middag: Куриное Филе Вареное, Гречневый Суп. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|