Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1534 kcal
|
Fett: 65,98g | Prot: 74,49g | Kolh.: 155,46g.
Frukost: Яблоки Фуджи, Сухие Семена Чиа, Соевый Белок, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Lunch: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп из Говядины. Middag: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Славянская Трапеза Печенье Песочное с Шоколадной Крошкой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дивный Берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|