|
з
|
68,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1308 kcal
|
Fett: 51,24g | Prot: 63,55g | Kolh.: 146,42g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Lunch: Куриное Филе в Сметане. Middag: Куриные Бедрышки, Яблоко Семеринка, Груша, Груша, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: От Палыча Торт Каприз. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari_visag 's vikthistorik
|