Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1273 kcal
|
Fett: 76,97g | Prot: 100,51g | Kolh.: 40,82g.
Lunch: Белебеевский Масло Сливочное Бутербродное, Пшенная Каша с Тыквой. Middag: Свинина Отварная. Snacks/Annat: Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
konradi.olga 's vikthistorik
|