Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 46,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
2361 kcal
|
Fett: 62,97g | Prot: 149,13g | Kolh.: 294,95g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Морковь, Яблоки. Lunch: Сельдерей, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Картофель, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Эко Хлеб Хлеб Жито, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Middag: Сельдерей, Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Куриный Суп Лапша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Эко Хлеб Хлеб Жито, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Банан, Nesquik Какао. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|