Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
86,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
535 kcal
|
Fett: 27,02g | Prot: 28,34g | Kolh.: 42,37g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Морковь по-Корейски, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helga Penkvao 's vikthistorik
|