Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
831 kcal
|
Fett: 23,63g | Prot: 49,77g | Kolh.: 110,67g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Lactica Йогурт Греческий 4%, Творожная Запеканка. Lunch: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Gallina Blanca Соус для Макарон Пармезано, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Middag: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Чай, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Чернослив, Чай, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|