|
Busy day -- took my 4 year old skiing today by myself (and survived). Managed to stick to plan.
Be Happy!
|
82,4 kg
Tappat hittills: 56,4 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1648 kcal
|
Fett: 99,91g | Prot: 149,19g | Kolh.: 74,68g.
Frukost: Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese. Lunch: Ranch Salad Dressing, BelGioioso Aged Asiago Cheese, Skinless Chicken Breast, Hormel Original Pepperoni Slices, Mushrooms, Red Onions, Green Peppers, Mixed Salad Greens. Middag: Cabbage, Keoki's Kalua Brand Pork. Snacks/Annat: Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|