Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
805 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 64,98g | Kolh.: 13,25g.
Frukost: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Шампиньоны Тушеные, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Овощи Гриль, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|