Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
127,1 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1110 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 81,97g | Kolh.: 109,94g.
Frukost: Йогурт Домашний, Соевый Соус, Globus Холодец из Курицы, Гороховая Каша. Lunch: Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Мёд, Черная Смородина, Йогурт Домашний, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко 's vikthistorik
|