Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
91,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1266 kcal
|
Fett: 28,93g | Prot: 47,59g | Kolh.: 205,58g.
Frukost: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Real Foods Corn Thins, Boiled Egg. Lunch: Polaner All Fruit Spreadable Fruit Seedless Raspberry, Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Crazy Richard's Pure PB+, Real Foods Corn Thins, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil. Middag: Dole Frozen Blackberries, Great Value French Style Cut Green Beans, Cauliflower (Frozen) , Kohinoor Dal Palak, White Rice. Snacks/Annat: Smart Balance Original Buttery Spread, Real Foods Corn Thins. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|