Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
88,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
921 kcal
|
Fett: 80,62g | Prot: 39,97g | Kolh.: 12,76g.
Frukost: Great Value Purified Drinking Water. Lunch: Bullet Proof Coffee, Frank's Red Hot Sauce, Great Value Purified Drinking Water (Bottle), Great Value Purified Drinking Water, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Calavo Avocado, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Greenfield Sliced Uncured Smoked Ham. Middag: Great Value Purified Drinking Water. Snacks/Annat: In The Raw Monk Fruit in The Raw, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Starbucks Caffe Americano (Grande). mer...
|
|
2880 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Trappmaskin - 5 minuter, Städning - 15 minuter, Bada - 16 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 24 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kearamccardle 's vikthistorik
|