Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
708 kcal
|
Fett: 19,81g | Prot: 27,79g | Kolh.: 112,47g.
Frukost: Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Kızarmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Uno Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kuru Hurma. Snacks/Annat: Kırmızı Lezzetli Elma, Yağı Azaltılmış Fıstık Ezmesi. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|