Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
2936 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 200,65g | Kolh.: 386,66g.
Frukost: Fage Yogurt Greco Total 0%, TST Nutrition Cacao Magro, Miele, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Zucchine, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Kamut, Gamberoni. Middag: TST Nutrition Omega 3, Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde, Patate, Migros Carne Magra. Snacks/Annat: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Banana, Vitargo Vitargo, Pinoli. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|