Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
97,3 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1661 kcal
|
Fett: 127,50g | Prot: 111,00g | Kolh.: 24,00g.
Frukost: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large). Middag: Extra Virgin Olive Oil, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun, No Condiments), McDonald's Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. Snacks/Annat: Nuun Nuun Energy, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Publix Carrot Sticks. mer...
|
|
2993 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 49 minuter, Vila - 13 timmar och 11 minuter, Sömn - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
john410312 's vikthistorik
|