Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1503 kcal
|
Fett: 62,78g | Prot: 68,31g | Kolh.: 167,11g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Финик. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Макароны по Флотски. Middag: Финик, Ударница Мармелад "Мармеландия", Говяжий Фарш, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Яблочный Сок, Сыр Российский, Макароны по Флотски, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|