Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2012
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 21,33g | Prot: 157,17g | Kolh.: 77,32g.
Frukost: Egg White , Tilapia Fillets, Oven-toasted Quick Oats. Lunch: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Spinach , Pineapple , Tilapia Fillets, Tilapia Fillets. Middag: Mediterranean Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Annat: Egg White , Nimble Peanut Butter, protein steel oats, Tilapia Fillets. mer...
|
|
1665 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|