Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1351 kcal
|
Fett: 44,95g | Prot: 136,76g | Kolh.: 87,96g.
Frukost: Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Muratbey Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı. Lunch: Zeytinyağı, Barilla Tam Bugday Makarna , Tavuk Göğüs Eti. Middag: Barilla Tam Bugday Makarna , Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
17Aralıktan Bu Zamana Yoktunuz Sanırım Dikkatte Edemediniz 🙄🤔
Sağlık Olsun Tekrar Verirsiniz 👍
10 feb 18 av medlem: serap_öğretmen73
|
Biraz ara vermiştim ama spora başladım dün tekrar döndüm ☺️ daha iyi olacak artık siz iyi ilerlemişsiniz tebrikler 👏🏻👏🏻
11 feb 18 av medlem: QTyr
|
Spora başlamanız çok iyi olmuş böylece hem daha zınde olacak hem de daha sağlıklı 👍
Teşekkür ederim daha yolum çok uzun😊
11 feb 18 av medlem: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|