Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
75,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1094 kcal
|
Fett: 38,12g | Prot: 86,14g | Kolh.: 107,97g.
Frukost: Грецкие Орехи, Мирролла Рыбий Жир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Личи, Вареное Яйцо, Овсяное утро. Lunch: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Спаржа, Каждый День Филе Хека, Кабачки, Морковь на Пару, Суп пюре из брокколи, сельдерея и шпината. Middag: Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sasha Flok 's vikthistorik
|