Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
102,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1588 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 65,08g | Kolh.: 202,62g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Сушеные Бананы, Цукаты, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Middag: Помидоры, Курица в Сметане, Пятерочка Грейпфрут, Хурма. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Бургер Кинг Латте, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом. mer...
|
|
727 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 22 minuter, Stepmaskin - 34 minuter, Apple Health - 23 timmar och 4 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sereja8989 's vikthistorik
|