Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
90,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1545 kcal
|
Fett: 77,25g | Prot: 52,70g | Kolh.: 134,97g.
Frukost: Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 9%. Middag: Шампанское, Магнолия Салат Цезарь с Курицей, SPAR Картофель по-Французски с Мясом. mer...
|
|
2671 kcal
|
Träning:
Vattenskidåkning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|