Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
2258 kcal
|
Fett: 80,03g | Prot: 80,61g | Kolh.: 133,45g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Hame Паштет из Гусиной Печени, Ашан Мини-Багет 8 Злаков, Sweet Plus Паста Какао-Крем с Фундуком УТРО, Вареное Яйцо. Lunch: Апельсин, Вино Красное Сухое, Мираторг Эскалоп из Свинины. Snacks/Annat: Whisky Cola, Budweiser Пиво Светлое. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Dans (Square Dance) - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliia.v.smirnova 's vikthistorik
|