Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1618 kcal
|
Fett: 99,22g | Prot: 89,39g | Kolh.: 89,66g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Nanica, Ovo, Iogurte de Frutas Magro. Lunch: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Middag: Hortifruti Abacate. Snacks/Annat: Forno Mágico Peta, Italac Leite Integral. mer...
|
|
1788 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julianappb29 's vikthistorik
|