Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1150 kcal
|
Fett: 36,80g | Prot: 67,42g | Kolh.: 144,41g.
Frukost: Dost Yarım Yağlı Süt, Mısır Gevreği. Lunch: Wasa Sesam, Yeşil Mercimek Salatası. Middag: Dardanel Light Ton Balığı, Yoğurt Çorbası, Yeşil Mercimek Salatası. Snacks/Annat: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Ananas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|