Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1054 kcal
|
Fett: 39,32g | Prot: 57,99g | Kolh.: 125,46g.
Frukost: Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Lunch: Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Рыбные Палочки. Middag: Соль, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Мюсли. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Биокефир 1%, Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое). mer...
|
|
1659 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|