Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
728 kcal
|
Fett: 32,03g | Prot: 37,10g | Kolh.: 70,31g.
Frukost: Му-У Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Spomlek Сыр Hollender 17%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Яичница (с Целым Яйцом), Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|