Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
972 kcal
|
Fett: 30,72g | Prot: 48,62g | Kolh.: 85,88g.
Frukost: Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Alpro Kokosmelk, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat. Lunch: Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan. Middag: Royal Club Tonic, Gin, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Turks Brood, Olijfolie, Balsamico, Rode Paprika, Galia Meloen, Bereide Champignons, AH Biefstuk, Gemengde Sla, Jumbo Zachte Kruidenboter, AH Maisbrood. Snacks/Annat: Verkade Melkchocolade, Aardbeien, Chocolade (Puur). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamilka 's vikthistorik
|