Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
779 kcal
|
Fett: 19,90g | Prot: 62,48g | Kolh.: 87,73g.
Frukost: Carrefour Vinaigre de Cidre, Lidl Jambon Supérieur sans Couenne, Marque Repère Macedoine. Lunch: Pomme Golden, Leader Price Yaourt Bifidus Vanille, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Fillet de Collin D Alaska. Middag: Marque Repère Mousse à la Liégeoise, Pêche Océan Bâtonnets de Surimi Saveur Crabe, Saint Alby Blanc de Poulet, Knorr Mouliné de Légumes Variés. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Zumba - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Situps - 25 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 13 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liloupette 's vikthistorik
|