Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
996 kcal
|
Fett: 25,98g | Prot: 46,47g | Kolh.: 151,33g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Избенка Сметана 25%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлеб Бородинский, Свекольник. Middag: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Окрошка на Кефире. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики, Гематоген, Пятерочка Хурма, Мандарины, Голубика, Киви, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nazaromary 's vikthistorik
|